menu
閉じる
  1. 分子ガストロノミーとは?実験?液体窒素を使う調理方法?!
  2. ゴジベリーの栄養は?カロリーは?スーパーフードを賢く摂ろう♪
  3. 水素水の効能は?ダイエットに最適?上手な飲み方や選び方は?
  4. ライザップの内容、筋トレを知りたい!週2の無酸素運動が秘密?!
  5. ドライアイの症状!治し方と対策!目薬は駄目な治療法!?
  6. ヒルドイドやビーソフテンの効果は?ヘパリン類似物質油性クリームって何?…
  7. くびれはコルセットで作る!冬だから出来る♪コートの下でこっそりダイエッ…
  8. かきあげバング、ロングスタイル2016☆ゆるふわなロングヘアで可愛くス…
  9. お正月って暇じゃない?独身編☆友達?親戚?みんなの過ごし方は!?
  10. BBQの食材をおしゃれに!?モテる差し入れで女子力UP!
閉じる
閉じる
  1. ゴーヤの苦味の取り方は?冷凍は出来る?栄養価やおすすめレシピは?
  2. 工作低学年!簡単に楽しく♪作り方と材料は?おすすめ4選2016!
  3. お盆が暇なんて嫌!?2016年おすすめスポットは?!
  4. 盆踊りの曲の定番は?懐かしいアニメソングも♪三大盆踊りはどこ?
  5. 産後ダイエット!運動で骨盤を締める!出産は綺麗になるチャンス!?
  6. 産後ダイエット!食事の改善で腸内美人♪出産は綺麗になるチャンス!?
  7. 30代のダイエット方法!基礎代謝の低下でどんどん増える体重・・対処法は…
  8. 20代のダイエット方法!◯◯の解消で落ちる体重!週2のジムもオススメ!…
  9. 10代のダイエット方法!◯◯はダメ!運動と部分痩せがオススメ!
  10. スクワットチャレンジの効果は?間違ったやり方だと太くなる!?
閉じる

イケジョ通。

乳酸菌ビフィズス菌は花粉症やアレルギーに効く!?効果的な摂り方は?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
【なつみ0303】アイキャッチ画像

SPONSORED LINK

こんにちは♪

暖かい日が続いてきて、
みなさん春の陽気にうきうきしていますか♡?

ん?なになに?花粉症でマスクとティッシュが手放せない?!

その辛い花粉症に、実は身近なある”菌”が効くんです♡
みなさん一度は聞いたことがあると思います。

その名も、ビフィズス菌!

よく、ヨーグルトのパッケージなどで見かけますよね♪

今回は、意外と知らない
ビフィズス菌の働きについてご紹介します☆


ヨーグルトに含まれる乳酸菌、どれも同じじゃない!?

ヨーグルトに含まれる乳酸菌、どれも同じじゃない!?
(出典 http://friends.excite.co.jp/ )

ヨーグルトに乳酸菌が含まれている、
っていうのはきっともうみなさんご存知ですよね?

でも、その乳酸菌にもいろいろ種類がある!
ということは知っていましたか?!

乳酸菌の種類によって、その効果もいろいろ違うんです。
まずは、その種類をいくつかご紹介しますね☆

ビフィズス菌
整腸作用をもつ善玉菌のひとつ。
最近、花粉症やアレルギー症状の改善効果もあることがわかってきました。

ヤクルト菌(別名 カゼイ・シロタ株)
耐酸性があり、胃酸の中でも生きることができるため腸まで届きます。
整腸作用に効果があります。

ガセリ菌
腸内に多く存在する代表的な乳酸菌のひとつ。
胃がんなどの原因にもなるピロリ菌の抑制効果が期待できます。

などなど・・・
他にもたくさん!!

いろいろ試して、自分に合ったヨーグルト、
乳酸菌を見つけてみてくださいね♪

胃腸薬や整腸薬に含まれるビフィズス菌、その効果は!?

胃腸薬や整腸薬に含まれるビフィズス菌、その効果は!?
(出典 https://pharma.mynavi.jp/ )

さてここで、
今回の主役ビフィズス菌の効果についてもっと詳しくご説明しますね☆

みなさん、ビフィズス菌といったらヨーグルト!
というイメージが強いのではないでしょうか?

実は、ビフィズス菌はヨーグルトだけではなく
胃腸薬や整腸薬にも昔から使われているんです。
整腸作用、便秘の改善効果があるビフィズス菌、
長い間こうして親しまれてきました♪

そして最近!
なんと、花粉症やアレルギーにも効果があるとわかってきたんです!!

ビフィズス菌がどういう役割をしてくれるかというと・・・

花粉症の症状を引き起こす抗体が作られるのを抑える。
アレルギー反応を抑えてくれる免疫細胞の働きを強める。

つまり!簡単に言うと、
敵の数を抑え、味方の働きを強化してくれる!

ダブルで花粉症を撃退してくれる働きがあるんです♡

2週間は続けてみよう!気長に毎日摂取し体質改善しよう!

2週間は続けてみよう!気長に毎日摂取し体質改善しよう!
(出典 http://iemo.jp/52501 )

始めたその日のうちからすぐに結果が出るものって、
中々ないですよね?

ビフィズス菌やその他の乳酸菌もそれと一緒!
ビフィズス菌のうれしい効果、
摂取したらすぐに表れるわけではないんです。

最初はもしかしたら、
「あれー効いているのかなあ?」
「効果が感じられない・・・。」

と、思うかもしれませんが最低でも2週間!
気長に続けてみてください♡
毎日続けて摂取することで、体質の改善が望めます!

最低でも2週間続けてみてから、
あなたに合ったものかどうか判断してみてくださいね♪

酸素に弱いビフィズス菌。サプリメントで取るのもあり?

酸素に弱いビフィズス菌。サプリメントで取るのもあり?
(出典 http://column.asken.jp/ )

このビフィズス菌、実は酸素に弱いと言われています。

胃酸や胆汁といった酸にも弱く、
食品から摂取しても
腸まで生きて届くのは難しいんです。

そこで、より効果を実感したいなら
サプリメントを使うのもおすすめ♪

サプリメントのすごさは、
生きたまま腸まで届くビフィズス菌が配合されていること!
また、ビフィズス菌の働きをサポートしてくれる
オリゴ糖やその他の乳酸菌を配合しているサプリも多く

より効果的に摂ることができるんです♡

こちらも、最低でも2週間は続けてみて
自分と相性が良いものを見つけてみてくださいね♪

毎日摂取することが重要なので、
ヨーグルトなどの乳製品が苦手な方にも
サプリメントはおすすめですよ♡

他に花粉症やアレルギーに効く乳酸菌は?

他に花粉症やアレルギーに効く乳酸菌は?
(出典 http://www.sangosmile.com/ )

花粉症やアレルギーに効く乳酸菌、
実はビフィズス菌の他にもあるんです♪

クレモリス菌FC株
カスピ海ヨーグルトに含まれるこの菌は
EPSという独特のねばり成分を作り出します。
このEPSは花粉症やアレルギー症状の改善に効果があります。

KW乳酸菌
腸まで生きたまま届く乳酸菌のひとつ。
整腸作用の他に、花粉症などのアレルギー症状の緩和効果もあります。

フェカリス菌
この菌を継続的に摂取することで
花粉症だけでなくアレルギー性鼻炎も改善されると確認されています。

などなど、ご紹介したのはほんの一部!

他に花粉症やアレルギーに効く乳酸菌は?2
(出典 http://oratzfurniture.com/ )

乳酸菌って花粉症やアレルギーに効く種類も
結構あるんですね~!

いろいろ種類があって迷ってしまいますが、
あなたにぴったりな乳酸菌も絶対あるはずなので
ぜひぜひ見つけてみてください♪

手軽に摂取できる乳酸菌!
あなたもその力に頼ってみてはいかがですか♡

SPONSORED LINK


関連記事

  1. 【なつみ1104】ジンゲロールとショウガオールの違いは?    アイキャッチ画像

    ジンゲロールとショウガオールの違いは?身体を温める冬にぴったりの…

  2. Screenshot 2016-01-25 at 12.52.14

    ポニーテールはコツを掴めば簡単可愛い♡2016年はこなれ感!

  3. 花粉症症状①

    花粉症の症状って?鼻水がとまらない?熱や目のかゆみも要注意!

  4. 1814-3-600x407

    冬のメイクは透明感が大事!基本のベースメイクで綺麗な肌を演出しち…

  5. 花粉症 注射

    花粉症は注射で治療?副作用は?価格は?気になる効果は?

  6. 【なつみ0301】アイキャッチ画像

    肌荒れを改善したい!原因を解決してストレスフリーな肌生活♪

おすすめ記事

  1. スクワットチャレンジの効果は?間違ったやり方だと太くなる!?
  2. BBQの食材をおしゃれに!?モテる差し入れで女子力UP!
  3. ライザップの内容、筋トレを知りたい!週2の無酸素運動が秘密?!
  4. 水素水の効能は?ダイエットに最適?上手な飲み方や選び方は?
  5. 二の腕のダイエット!痩せるエクササイズで夏までに細くなろう!

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

SPONSORED LINK

ライター:めぐヽ(*´∀`)ノ
8歳の息子・5歳の娘と暮らす、
30歳のシングルマザーです!
酸いも甘いも知った私の人生・・
でも常に前向き前のめりです♪
よろしくお願いします♡ヽ(*´∀`)ノ

ページ上部へ戻る