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イケジョ通。

靴擦れ治療!辛い痛みを軽減させるには?症状で治療法が違う?

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みなさん、こんにちは!

”靴擦れで水ぶくれができでしまった!”
”外出先でいきなり靴擦れになって痛い!!”
そんな経験誰もがしたことあるのではないでしょうか?
外出先でいきなり靴擦れになると痛いですよね・・・・。

水ぶくれになった靴擦れはどうしたらいいの??
皮がめくれたら?
化膿しちゃった!!どいうすればいい?
そんな対処方法をご紹介したいと思います♪

誰もがなる可能性のある”靴擦れ”
正しい対処方法を
ぜひ参考にしてください!!


痛い靴擦れ・・なってしまったときの正しい対処法を知ろう!

靴擦れ治療②
(引用元:http://hapila.jp/)

では、まずは突然なってしまったときの対処方法を
ご紹介したいと思います!!

外出時、長時間歩くことによって
摩擦で靴擦れは起こります。

♡外出時もっているの安心するもの♡
・絆創膏またはワセリン
・消毒薬
・ウエットティッシュ(除菌成分あると安心♪)
・ポケットティッシュ
・清潔な安全ピン

靴擦れになったら早めに絆創膏を貼るようにしましょう!
もし無い場合はワセリンやリップクリームでも対応可能★

靴擦れが起こった場所を消毒薬や除菌成分が入っている
ウエットティッシュできれいにしてから絆創膏を貼りましょう!!

このとき、きれいにしないで貼っちゃうと
ばい菌が入って化膿する可能性もあります!

またきれいにしてからワセリンなどをぬると
直りが早くなるらしいのでオススメします♪

また、水ぶくれができた場合は、
清潔な安全ピンでつぶします。
水道水で洗い消毒し、絆創膏を2枚貼っておきます。

何も持ってないときになってしまったら
とりあえず応急処置として靴と足の間に
ティッシュを丸めてはさみます。

早めにコンビニなどで絆創膏などを購入して
貼るようにしましょう♪

靴擦れはいつなるか分からないので、
新しい靴を履くときやいつもの靴ではないとき、
そして長時間歩くときは、ご紹介したものを
持って歩くようにするといいですよ!!

1.水ぶくれがまだ破れていないときの治療法とは?

靴擦れ治療③
(引用元:http://kenkoucheck-navi.com/)

もし、水ぶくれになってしまったら
どのような治療法を行うといいのでしょうか?

水ぶくれをつぶすと、そこからばい菌が入り化膿することもあるので
つぶさないっていう人もいるのではないでしょうか?

でも、手の水ぶくれと違って
足にできた水ぶくれは歩いているうちに
水ぶくれがつぶれてしまうことがあります。
(歩いているうちに水ぶくれのあるところに刺激が加わるため)

しかも、靴の中は湿気がすごく不衛生的・・・・。
そんな中で、知らない間につぶれていたら
傷口からばい菌が入ってしまいます・・・。

なので、少し勇気がいると思いますが
(水ぶくれ自体は神経がないのでつぶすときは痛くありません!!)
水ぶくれになったら早めに清潔な針などで
つぶし、水道水で洗うもしくは消毒をして、
傷を保護しておけば、化膿することを防いでくれますよ!!

2.皮が破れてしまっているときの治療法とは?

靴擦れ治療法④ (引用元:http://xn--o9jy67gi0ji5m8ml.com/)

気がついたら破けていた・・なんてこともあると思います。
そんなときの治療法をご紹介します★

水ぶくれに気がつかず、靴の中で破けてしまう
なんて事も実はよくあることなんです!!

なので、もし破けているのを発見したときは
水道水または消毒液で患部をしっかり洗いましょう★

もし薄皮と足がくっついている時は
清潔なはさみで丁寧に切り取ります!

その後は、絆創膏で傷を保護していきます!
この絆創膏は患部を清潔に保つために
最低でも1日1回は変えるようにしましょう♪

水ぶくれが完治するまでは、
できるだけ靴擦れが起こった
靴をはかないようにしましょう!!

同じ部分を刺激して
水ぶくれの治りが遅くなったり、
場合によっては悪化してしまいます!!

3.化膿している、ひどい状態の時の治療法とは?

靴擦れ治療⑤
(引用元:https://doctors-me.com)

きちんと治療や予防を行っても、
化膿してしまうことがあります。

ちなみに、次のような症状が出てしまったら
病院へいきましょう♪
・傷口やその周辺が熱を持っている。
・痛みがひどくなっている。
・腫れがひどい。
・発熱している。

このような症状が出ていると
患部から菌が進入している証拠です。

また「様子みてみよう。清潔にしていたら直るかも」
って思う方もいらっしゃると思います。

化膿しちゃうとなかなか直りません。
また、化膿した患部を放置してしまうと
足全体に菌が回ってしまう可能性もあります!!

なので、痛みがひどくなった場合は
早急に皮膚科へ行き、診察してもらいましょう!!

靴擦れしない靴を選ぶためのコツ!3つのルールとは?

靴擦れ治療⑥
(引用元:http://www.mwed.jp/)

靴擦れの予防に一番良いのは
足に優しい靴選びだと思います!

そこで、靴擦れにならない靴の選び方を
3つご紹介します♪
参考にしてください♪

自分のつま先の形を知ること!!

靴擦れ治療⑦
(引用元:http://www.mwed.jp/)

つま先って人によって違うんです!
つま先の形は主に3種類に分けられます★

・エジプト型
親指が長いので、先が細い靴だと
小指があたって靴擦れになりやすいので
1サイズ大きい靴を選び、インソールでなどで調整しましょう。

・ギリシャ型
足の人差し指が一番長く小指との差が大きい。
足のサイズどおりに選んでも問題なし!
先が細い靴も足のサイズ通りに選んでも大丈夫!

・スクエア型
親指・人差し指・中指まで長さがほとんど同じで
小指ともそこまで違いが無い足の形。
小指が圧迫されて靴擦れ起こしやすいので
2~3サイズ大きい靴を履くといいですよ♪

くるぶしが当たらない靴を選ぶ!
歩いていてくるぶしがあたって
痛い思いしたことありませんか?

無理にそのまま履いていると、
靴擦れの原因になりますので
くるぶしの高さをチェックして買いましょう!

足の甲で固定される靴を選びましょう!!
足の甲部分を固定することで
足運びしやすくなります。

足の長さだけではなくて足の横幅で
靴を選びましょう!

パンプスは足の指が見えそうになると
足の甲で固定されていない証拠!!

履き心地+上から見て指が見えるか見えないかを
チェックするようにしましょう!!!

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ライター:めぐヽ(*´∀`)ノ
8歳の息子・5歳の娘と暮らす、
30歳のシングルマザーです!
酸いも甘いも知った私の人生・・
でも常に前向き前のめりです♪
よろしくお願いします♡ヽ(*´∀`)ノ

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