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イケジョ通。

肌断食で冬も乾燥知らず?肌本来の力を取り戻して、素肌美人を目指そう!

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Screenshot 2015-12-14 at 20.19.55

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みなさんこんにちは!

もうすっかり冬ですね。

そうなると気になってくるのがお肌の乾燥・・・。

 

そんなときには、

「肌断食」にトライしてみてはいかがですか?

 

この「肌断食」、

肌の透明感に効果があると噂の方法♪

実は芸能人の間でも話題なんですよ♡

 

今回はそんな、「肌断食」についてご紹介します☆

 

肌断食って何?

肌断食って何?
(出典 http://xn--08j3a333t48utgr.seesaa.net/article/395217104.html)

 

「肌断食」、みなさん聞いたことありますか?

これは一言でいうと、

肌の状態をリセットすること。

 

しっかりケアしているのに、

肌荒れや乾燥などのトラブルが良くならない・・・。

 

そんなときに

あえて化粧水などすべてのスキンケアを中断しリセットする、

それが「肌断食」なんです!

 

お肌を休ませることで、肌本来の力を取り戻し

・キメが細かくなる

・肌が明るくなる

・脂っぽさが減り吹出物が改善

・肌の乾燥の緩和

 

などの効果が期待されると言われています♪

 

では次は、

詳しい「肌断食」のやり方についてご紹介します☆

 

やり方は?

やり方は?
やり方は簡単!

 

まず朝起きたら、ぬるま湯で洗顔します。

お湯の温度は、30~36度ぐらい

 

必要な皮脂まで落としすぎないように、

自分の体温より少し冷たいと感じるぐらいが最適です♪

 

30度から徐々に温度を上げてみて、

自分に合ったお湯の温度をみつけてみてください☆

 

Screenshot 2015-12-14 at 20.06.13
(出展http://www.ci-labo.jp/pores-care/42/)

 

洗顔後のいつものスキンケアは我慢!

 

メイクも薄めにしましょう。

本当は全くしないのが一番良いですが、

毎日はなかなか難しいですよね。

 

クレンジングなしで落とせるぐらいの

薄めのメイクを心がけましょう♪

Screenshot 2015-12-14 at 20.09.45

(出展http://www.supkomi.com/whatsnew/06-20150508-1.html)

 

夜は、せっけんの泡を泡立て洗顔!

泡で優しく洗って、ぬるま湯ですすいでください。

 

夜ももちろん、朝同様いつものスキンケアはなし。

 

やり方自体は、いままでやっていたことを

やらないだけなので簡単ですよね♪

 

最初は乾燥。でもそれは正常な反応!

最初は乾燥。でもそれは正常な反応!
洗顔後にスキンケアをしないと、

最初は、肌のつっぱった感じや乾燥が

気になるかもしれません。

 

でも大丈夫!!

 

今までと違ったことをすると、副反応が起きます。

それは正常で当然の反応なんです♪

 

しばらくすると、肌が自然としっとりしてくるはず。

 

それが、自分の肌本来の保湿力なんですよ☆

 

ただ、いきなり長期間の「肌断食」は

失敗してしまうこともあります。

 

まずは、週に一回ぐらいの「プチ肌断食」

から始めて、様子をみてみるのが理想的!

 

どうしてもカサついてがさがさしている部分には

ワセリンなどの保湿剤を少し塗ってくださいね♪

芸能人もやってる肌断食。

芸能人もやってる肌断食。
(出典 https://locari.jp/posts/3026)

 

女優の小雪さん、とっても美肌ですよね♡

彼女も「肌断食」を実践しているひとりなんです!

 

お休みの日は洗顔後になにもつけずに、

自分の肌の状態を見ているそうですよ♪

 

他に人気女優の有村架純さんも、

「肌断食」を実践して肌荒れがしなくなったそうです!

 

自分のお肌を見つめ直すのにぴったりな「肌断食」。

 

みなさんも、お休みの日は「肌断食」をして

スッピン力を高め、素肌美人に一歩近づきましょう♡

 

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ライター:めぐヽ(*´∀`)ノ
8歳の息子・5歳の娘と暮らす、
30歳のシングルマザーです!
酸いも甘いも知った私の人生・・
でも常に前向き前のめりです♪
よろしくお願いします♡ヽ(*´∀`)ノ

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