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イケジョ通。

カムカムってどんなスーパーフルーツ?ビタミンCが豊富?

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カムカム①

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みなさんこんにちは!
突然ですが、
今話題の「カムカム」とうフルーツは、ご存知ですか?

名前はなんとなくきいたことあるけど・・・
実際知らないという方もいらっしゃるかと思います。

「カムカムって何かのお菓子ですか?」
って個人的に思っていました(笑)

そんな勘違いしてる人はいないと思いますが(笑)
あの女優さんやモデルさんも愛用しているフルーツの
魅力をご紹介いたします♡

 

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カムカムって何?

カムカム②
(引用先:http://osusume-kosume-tuuhan-bihada.doorblog.jp/)

 

そもそもカムカムとはどういうものでしょうか?

ペルー共和国あるアマゾン川流域の流れが穏やかな湖沼に
自主する木になる実で直径1cmから3cmくらいの果物です♡

 

カムカムは水の中で育つ果物で、
収穫するころの12月~3月頃になると
緑色だった果実が赤っぽくなり水から顔出します。

そして、その実が落ちるのを待っている魚が
食べて種を吐き出す音が
「カカカ、シャムシャムシャム」と聞こえたことから
「カムカム」という名前がつきました。

・・ほんまか!(笑)

 

カムカムはレモンよりは酸っぱさはマシですが
かなり酸っぱいです!
匂いは、スモモやプラムに近い淡い匂いがします★

 

カムカム、どんな栄養素があるの?

カムカム③
(引用先:http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/cam-cam/)

 

さて、カムカムのことが分かったところで、
カムカムにはどんな栄養素が含まれているか気になりますよね♡

カムカムにはこんな栄養素が含まれています♪

 

point8_2s天然ビタミンCがたっぷり!!
この天然ビタミンCはレモンの約56倍、
アセロラの約1.7倍に匹敵します。
現在、地球で知られている植物の中で
一番ビタミンCを多く含んでいます♡

 

ビタミンCには肌の老化を抑える効果や
肌のキメを整える効果があるので
女性にはぴったりな栄養素ですね♪

 

point8_2s抗酸化作用のポリフェノールもたくさん♡
ポリフェノールもアサイーの約3倍、
ワインの約7倍も含まれています。

ポリフェノールには、
動脈硬化や脳梗塞などの血管の病気予防や
抗アレルギー作用などのさまざまな効果があります♡

 

point8_2s美白効果のあるエラグ酸も含まれています♪
しみやそばかすの原因であるメラニンの生成を防いだり
カムカムを飲むとガンの進行を抑制するほか
糖尿病予防に効果的という研究結果も出ています☆

カムカム④
(引用先:http://super-food.org/2015/08/29/camucamu/)
こんな小さいのに栄養がたくさん!!
まさにスーパーフルーツ♡♡

 

カムカム、どこで買えるの?

カムカムの実はどこで買えるのでしょうか?
現在カムカムの実はペールの輸出禁止により、
日本での実の販売はしていません・・・。

ですが、日本では加工品がいろいろ売っています♡
その中でこちらをオススメします♪

 

「無農薬 カムカムパウダー 100g」
カムカムの加工品となると
サプリメントやジュースなどが多いですが、
サプリメントだと飲み忘れたり
ジュースだと酸っぱすぎて何で割ってもダメ・・・。
なんてこともあるかと思います。

 

こちらのパウダーはヨーグルトに混ぜてもOK!!
お湯に溶かして飲むのもよし♡
そのまま食べてもよし!?(そんな人はいませんね(笑))

水には溶けにくいのでお水はおすすめしません^^;
自分のお好みで摂取できるのでオススメします♡
また無農薬なのも安心ですね♪

 

ジュースでオススメはこちら!

【天然ビタミンCたっぷり!アマゾン カムカム果汁100%】
1080円という低価格でお試し出来るのが嬉しい♡

パウダーもいいけど、ジュースでアレンジするのもいいですね♡

カムカムの美味しい食べ方は?摂取の仕方は?

カムカム⑤
(引用先:http://www20.atwiki.jp/kenkoshokuzai/pages/19.html)

 

それではカムカムのおいしい食べ方を
いくつかご紹介いたします♡

 

point8_2sカムカムヨーグルト
カムカムジュースを牛乳でわるとのむヨーグルトみたいで
おいしいです♡
簡単で朝の時間がない時にいいですね☆

 

point8_2sカムカムハイ
毎日晩酌する方にオススメです!
焼酎3:カムカムジュース1:水1:氷多め
で完成!!

お酒大好きな人はビタミンCが不足がちといわれています。
でもこの1杯で一日分のビタミンCが取れるのでオススメ♡
でも、おいしいからって飲み過ぎないようにしてくださいね(笑)

 

point8_2sカムカムティ
カムカム果汁100%をストレートティーにいれると
レモンティにちかいカムカムティの完成!
紅茶とカムカム果汁は相性がぴったり!

 

このほかにも、カムカム果汁に醤油をたすとポン酢
みたくなるのでお鍋にもいいですね♡
いろんな食べ方してみてくださいね♪

カムカム⑥
(引用先:http://toreru.com/fs/araitai/c/camucamu_howto)
ドレッシングの代わりにもなっていいですね★

 

カムカム、ミランダーカーも愛用!?

カムカム⑦

(引用先:http://www.idirex.com/miranda/)
これだけのスーパーフルーツ愛用している
モデルさんや芸能人の方もいます♡

 

まずは、日本でも人気のミランダカーさん♡
毎日摂取しているそうですよ☆
あの美貌はこのスーパーフルーツによるものなんでしょうね★

 

日本ではシルクさんや道端アンジェリカさんも
愛用しています☆

シルクさんの肌がきれいなのもこういった内面からの
努力が大事なんですね☆

 

シルクさんやミランダカーさんのお肌をみると
カムカムはすごく効果があるなと思い、
個人的に今すぐにでも試したくなりました(笑)

みなさんも是非お試しください〜!

 

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ライター:めぐヽ(*´∀`)ノ
8歳の息子・5歳の娘と暮らす、
30歳のシングルマザーです!
酸いも甘いも知った私の人生・・
でも常に前向き前のめりです♪
よろしくお願いします♡ヽ(*´∀`)ノ

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