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イケジョ通。

花粉症の症状って?鼻水がとまらない?熱や目のかゆみも要注意!

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花粉症症状①

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みなさん、こんにちは★
花粉症といえば、目がかゆくなったり、
鼻がむずむずしたり・・・。

花粉症の症状でぜんぜん仕事や勉強もが
集中できない!なんてことも!!

去年までは、なんともなかったのに急に目がかゆい・・
これも花粉症!?

今回は、花粉症の症状や人体の中で
何が起こっているのかをご紹介します!!


なぜ花粉症になるの?何の花粉なの?月によって花粉の種類が違う?

花粉症症状②
(引用元:http://aojiru-kyoukasho.com/)

花粉症は、いまや国民病といわれています。
昭和38年に初めて花粉症の患者が発見されて以来増え続けています。

アレルギー体質生活が乱れがちな人排気ガスの多い都会で
生活している人などがかかりやすいといわれています。

どんなものが花粉症になりやすいのかと、
花粉が飛ぶ時期は次のようになっています★

スギ花粉:2月~4月末
ヒノキ花粉:1月~6月頃
シラカバ花粉:3月~6月頃(北海道のみ)
カバノキ花粉:3月~6月頃
イチョウ花粉:4月~5月末
マツ花粉:4月中頃~7月頭

ちなみに、北海道や沖縄はスギがあまり無いので
スギ花粉はありませんが、北海道にはシラカバがあるので
シラカバ花粉症があります。

花粉症、身体の中で起こっている反応とは?

花粉症状③
(引用元:http://healthil.jp/)

それでは、体内でどんな反応が起こっているのかご紹介します☆
アレルギーとなる物質が、人体に吸い込まれ続けます。
 (量や時間は体質や健康状態で変わります)
         ↓
 入ってきた花粉を、体内が「これは危険!」と判断した場合
 IgEという抗体を育成して、次の花粉に備えます。
また、この抗体は鼻の粘膜や目の結膜にある脂肪細胞に結びつきます。
         ↓
 IgEがある程度増え、体制が整ったときに花粉が侵入すると
 脂肪細胞とIgEが結びつきます。
         ↓
 結合した脂肪細胞がヒスタミンやロイコトリエンなどをまき散らかします。
         ↓
ヒスタミンは鼻の粘膜の視覚神経から脳へ情報を伝えると
くしゃみや鼻水に目のかゆみを引き起こします。

また、ロイトコリエンは直接血管にも作用を起こすので
その結果鼻詰まりをおこします。
こうして現れる症状が花粉症になっています。

鼻水・くしゃみ・頭痛・目のかゆみ・・典型的な症状とは?

花粉症状④
(引用元:https://krachie.ameba.jp)

花粉症は、風邪の初期症状と似ているので
なかなか見分けつかないと悩む方もいるのではないでしょうか?
花粉症の典型的な症状をご紹介します☆

鼻水
花粉症の鼻水は、さらさらの鼻水が「あら?」と思ったときには
もうたれていることも多々あります。
また、花粉症の鼻水は粘り気がありませんので
そこが風邪とは違う症状の1つです。

くしゃみ
花粉症のくしゃみは連続で5回も6回も出ます。
連続でのくしゃみは経験あるかたなら分かると思いますが
結構つらいんですよね・・・。

1週間ずっとその調子だと花粉症の疑いありです。

頭痛と発熱
花粉症の症状として頭痛もあります。
この頭痛は、副鼻腔炎が原因です。

副鼻腔炎になると、鼻の奥にある副鼻腔の入り口が
狭くなってしまい、酸欠不足で頭痛になります。

しかも、花粉症の頭痛は鎮痛剤が効かないのが特徴です。
また、まれに頭痛+発熱になることもあります。

目のかゆみ
風邪などでは絶対涙は出ません。
花粉症の典型的な症状ではないでしょうか?

また、かゆみでまぶたがはれたり、涙があふれてきたりと
日常生活を脅かされてしまいますよね。

ちなみにまぶたがはれるのは防衛機能が働いているから☆
外からのさらなる異物を防ぐために晴れるんだそうです。
涙も角膜や眼球が動きやすくするためにでます。

コンタクトレンズに注意!花粉の時期は眼鏡にするのがベター?

花粉症状⑤
(引用元:http://sugarnews.biz/)

花粉症を持っている人が、コンタクトレンズを使い続けると
目がゴロゴロしたり、目やにでレンズが曇るなどの
アレルギー性結膜炎になってしまうリスクが高いです。

なので、コンタクトレンズは花粉症の時期にやめることを
オススメします♡

でも、コンタクトレンズをなかなかやめられないという人も
中にはいるのではないでしょうか?

めがねかけると頭痛くなるとか
コンタクトレンズ中止にしてもたいして症状にちがいなさそう・・・。
めがね似合わないし・・。
など様々な理由が・・・。

なので、どうしてもコンタクトレンズを使いたいときは
次のようなルールを守ることが大事!!

症状が出る前に、眼科に言って目薬をもらう
1DAYの使い捨てコンタクトレンズに変える。
自己流ケアはしない。

1番はコンタクトレンズをやめることですが
どうしてもできない場合は、レンズの清潔が大事!!

また、目のかゆみがひどいときはめがねにするなどの
使い分けも効果的ですよ♪

花粉症を少しでも軽くするために、摂取するべき食べ物は?

花粉症状⑥
(引用元:http://www.acropolrestaurant.com/)

では、花粉症の症状を緩和してくれる食材をご紹介します★

林檎
りんごには、水溶性繊維ペクチンが含まれていて
その成分が、アレルギー症状の物質をへらしてくれます★
ただ、即効性はないので、毎日食べることが重要♡

トマト
トマトにはリコピンが豊富に含まれいます。
そのリコピンを接種することで、花粉症の自覚症状軽減に効果あり♡

にがり
にがりにはマグネシウムが含まれていて
そのマグネシウムは鼻や目の粘膜の症状を和らげてくれるので
花粉症症状の緩和に効果が♡

にんにくやニラ
にんにくやニラに入っているにおいの元のアリシンが
花粉症の症状に効果があり★

においが気になる場合はにんにく食べる前に緑茶を
の飲むとにおいが抑えられます♡

いかがでしたか?
辛い花粉症、いつデビューするかわかりませんね・・
少しでも症状を軽くするために、
花粉症に効果のある食材を率先して摂ってみてくださいね!

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ライター:めぐヽ(*´∀`)ノ
8歳の息子・5歳の娘と暮らす、
30歳のシングルマザーです!
酸いも甘いも知った私の人生・・
でも常に前向き前のめりです♪
よろしくお願いします♡ヽ(*´∀`)ノ

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